Mengenal Hipoglikemia: Gula Darah Rendah Yang Terjadi Mendadak

Ba­nyak orang sa­ngat kha­wa­tir de­ngan ka­dar gula da­rah yang ter­la­lu ting­gi atau di­a­be­tes me­li­tus, te­ta­pi ja­rang yang me­nya­da­ri bah­wa gula da­rah ren­dah atau hi­po­gli­ke­mia jus­tru bisa men­ja­di kon­di­si da­ru­rat yang le­bih men­de­sak. Tu­buh kita mem­bu­tuhk­an glu­ko­sa (gula) se­ba­gai bah­an ba­kar uta­ma un­tuk ber­ge­rak dan ber­pi­kir. Jika bah­an ba­kar ini ku­rang, sis­tem tu­buh bisa “mo­gok” se­ke­ti­ka. Oleh ka­re­na itu meng­e­nal hi­po­gli­ke­mia de­ngan baik ada­lah kun­ci un­tuk mem­be­rik­an per­to­long­an per­ta­ma yang te­pat, ka­re­na da­lam kon­di­si ini se­ti­ap de­tik sa­ngat ber­har­ga.

Apa Itu Hipoglikemia?

Me­nu­rut Ke­men­kes dan WHO, hi­po­gli­ke­mia ada­lah kon­di­si ke­ti­ka ka­dar glu­ko­sa da­lam da­rah ber­a­da di ba­wah am­bang ba­tas nor­mal, bi­a­sa­nya di ba­wah 70 mg/dL. Kon­di­si gula da­rah ren­dah ini pa­ling se­ring di­a­la­mi oleh pen­de­ri­ta di­a­be­tes yang meng­gu­nak­an in­su­lin atau obat-obat­an ter­ten­tu, na­mun bisa juga ter­ja­di pada orang non-di­a­be­tes ka­re­na fak­tor lain se­per­ti ak­ti­vi­tas fi­sik ber­le­bih atau pola ma­kan yang bu­ruk.

Mengapa Bisa Terjadi?

Be­be­ra­pa pe­nye­bab umum gula da­rah ren­dah yang se­ring di­te­muk­an di la­pang­an an­ta­ra lain:

• Do­sis Obat Ber­le­bih: Meng­on­sum­si obat di­a­be­tes atau me­nyun­tik in­su­lin ter­la­lu ba­nyak.
• Me­le­watk­an Ma­kan: Tu­buh te­rus mem­ba­kar ener­gi, tapi ti­dak ada asup­an gula baru yang ma­suk.
• Olah­ra­ga Ber­at: Ak­ti­vi­tas fi­sik yang sa­ngat in­tens tan­pa asup­an kar­bo­hi­drat tam­bah­an.
• Kon­sum­si Al­ko­hol: Ter­u­ta­ma jika di­kon­sum­si da­lam ke­a­da­an per­ut ko­song.

Kenali Gejala Gula Darah Rendah

Tu­buh bi­a­sa­nya akan mem­be­rik­an “alarm” saat gula da­rah mu­lai tu­run. Ge­ja­la­nya ter­ba­gi men­ja­di dua ta­hap:

1. Ta­hap Awal:
   Ke­ri­ngat di­ngin, ge­me­tar (tre­mor), jan­tung ber­de­bar, rasa la­par yang he­bat, dan ke­ce­mas­an.
2. Ta­hap Lan­jut (Ber­ba­ha­ya):
   Pan­dang­an ka­bur, le­mas, pu­sing, su­lit ber­kon­sen­tra­si, bi­ca­ra me­ra­cau, hing­ga ke­hi­lang­an ke­sa­dar­an (ping­san).

Per­to­long­an per­ta­ma pada pen­de­ri­ta gula da­rah ren­dah atau hi­po­gli­ke­mia ha­rus di­la­ku­kan de­ngan ce­pat dan te­pat ka­re­na otak kita sa­ngat ber­gan­tung pada asup­an gula. Jika ka­dar gula da­rah tu­run di ba­wah 70 mg/dL, se­ge­ra la­kuk­an lang­kah-lang­kah ber­i­kut:

Pertolongan Pertama: Gunakan “Aturan 15-15”

Jika orang ter­se­but ma­sih sa­dar dan bisa me­nel­an, la­kuk­an pro­se­dur stan­dar dari Ke­men­kes dan WHO ber­i­kut ini:

1. Lang­kah Per­ta­ma:
   Kon­sum­si 15 gram kar­bo­hi­drat ce­pat se­rap. Pi­lih sa­lah satu dari daf­tar ini:
   • 1 sen­dok ma­kan gula pa­sir yang di­la­rutk­an da­lam air.
   • Se­te­ngah ge­las (se­ki­tar 120-150 ml) jus buah atau mi­num­an ber­so­da (buk­an yang diet/zero su­gar).
   • 3-4 bu­tir per­men ma­nis.
   • 1 sen­dok ma­kan madu.
     
     
2. Lang­kah Ke­dua:
   Tung­gu se­la­ma 15 me­nit. Ber­ik­an wak­tu bagi tu­buh un­tuk me­nye­rap gula ter­se­but.
   
   
3. Lang­kah Ke­ti­ga:
   Cek kem­ba­li ka­dar gula da­rah de­ngan alat glu­ko­me­ter.
   • Jika ma­sih di ba­wah 70 mg/dL, ula­ngi lagi ma­kan 15 gram kar­bo­hi­drat.
   • Jika su­dah di atas 70 mg/dL, se­ge­ra ma­kan ma­kan­an uta­ma (nasi/roti) agar gula da­rah te­tap sta­bil dan ti­dak tu­run lagi.

Kondisi Darurat

Jika pa­si­en tam­pak sa­ngat le­mas, bi­ca­ra me­ra­cau, ke­jang, atau bahk­an ping­san, JA­NGAN me­mak­sa mem­be­ri ma­kan atau mi­num me­la­lui mu­lut. Hal ini sa­ngat ber­ba­ha­ya ka­re­na da­pat me­nye­babk­an pa­si­en ter­se­dak dan paru-paru ter­sum­bat (as­pi­ra­si). Tin­dak­an yang ha­rus di­la­ku­kan ada­lah:

• Se­ge­ra hu­bu­ngi am­bu­lans atau bawa ke IGD ru­mah sa­kit ter­de­kat.
• Po­si­sik­an pa­si­en di tem­pat yang aman (po­si­si miring/mantap) agar jal­an na­pas te­tap ter­bu­ka.
• Di ru­mah sa­kit, pe­tu­gas me­dis akan mem­be­rik­an cair­an in­fus glu­ko­sa se­ca­ra lang­sung ke pem­bu­luh da­rah un­tuk me­na­ikk­an gula da­rah de­ngan sa­ngat ce­pat.

Apa yang Harus Dihindari?

• Ja­ngan mem­be­rik­an ma­kan­an ber­le­mak (se­per­ti co­ke­lat atau kue ke­ring) se­ba­gai per­to­long­an per­ta­ma. Le­mak mem­per­lam­bat pe­nye­rap­an gula ke da­lam da­rah, se­hing­ga pe­mu­lih­an jadi le­bih lama.
• Ja­ngan mem­be­rik­an in­su­lin tam­bah­an saat gula da­rah ren­dah, ka­re­na akan mem­bu­at kon­di­si se­ma­kin pa­rah dan fa­tal. Bagi pen­de­ri­ta di­a­be­tes atau yang se­ring meng­a­la­mi hi­po­gli­ke­mia, sa­ngat di­sa­ran­kan un­tuk se­la­lu mem­ba­wa “Su­rvi­val Kit” ber­u­pa be­be­ra­pa bu­tir per­men atau satu sa­chet madu di da­lam tas atau saku baju.

Hi­po­gli­ke­mia ada­lah kon­di­si gula da­rah ren­dah yang ti­dak bo­leh di­se­pe­lek­an. Kun­ci uta­ma da­lam meng­ha­da­pi­nya ada­lah ke­was­pa­da­an ter­ha­dap si­nyal tu­buh dan pe­na­ngan­an yang ce­pat. Bagi pen­de­ri­ta di­a­be­tes, ru­tin me­man­tau ka­dar gula da­rah dan se­la­lu mem­ba­wa “be­kal” gula (se­per­ti per­men atau air gula) ada­lah lang­kah pen­ce­gah­an ter­ba­ik.

Ingat, men­ce­gah gula da­rah tu­run ter­la­lu ren­dah sama pen­ting­nya de­ngan men­ja­ga agar gula da­rah ti­dak ter­la­lu ting­gi.