Mengenal Kadar Gula Darah: Apa itu Gula Darah?

Men­ja­ga ka­dar gula da­rah yang se­hat ada­lah kun­ci agar tu­buh te­tap ber­e­ner­gi. Gula da­rah ada­lah bah­an ba­kar uta­ma bagi tu­buh kita. Se­ca­ra tek­nis, ini di­se­but se­ba­gai glu­ko­sa, ya­i­tu je­nis gula se­der­ha­na yang ber­e­dar di da­lam alir­an da­rah un­tuk mem­be­rik­an ener­gi ke se­lu­ruh sel-sel tu­buh, mu­lai dari otak sam­pai otot kaki. Se­ba­gi­an be­sar gula da­rah ber­a­sal dari ma­kan­an yang kita kon­sum­si, ter­u­ta­ma kar­bo­hi­drat (nasi, roti, buah, ken­tang, dan ma­kan­an ma­nis). Se­te­lah ma­kan, sis­tem pen­cer­na­an me­me­cah kar­bo­hi­drat men­ja­di glu­ko­sa, yang ke­mu­di­an di­se­rap ke da­lam alir­an da­rah.

Berapa Kadar Gula Darah yang Normal?

Ba­tas nor­mal gula da­rah da­pat ber­va­ri­a­si ter­gan­tung kap­an pe­me­rik­sa­an di­la­ku­kan. Me­nu­rut stan­dar Ke­men­te­ri­an Ke­se­hat­an RI, ber­i­kut ada­lah rin­ci­an­nya:

Perbandingan Gula Darah Tinggi dan Gula Darah Rendah

Hiperglikemia (Gula Darah Tinggi)

Ter­ja­di ke­ti­ka tu­buh ke­ku­rang­an in­su­lin atau ti­dak da­pat meng­gu­nak­an in­su­lin de­ngan efek­tif. Ge­ja­la yang di­a­la­mi bagi pen­de­ri­ta ka­dar gula da­rah ting­gi an­ta­ra lain se­ring haus, se­ring bu­ang air ke­cil ter­u­ta­ma ma­lam hari, pan­dang­an ka­bur, dan luka yang su­lit sem­buh.

Hipoglikemia (Gula Darah Rendah)

Ter­ja­di ke­ti­ka ka­dar gula da­rah tu­run di ba­wah nor­mal (bi­a­sa­nya <70 mg/dL). Ge­ja­la yang di­a­la­mi bagi pen­de­ri­ta gula da­rah ren­dah an­ta­ra lain se­per­ti tu­buh ge­me­tar, ke­ri­ngat di­ngin, jan­tung ber­de­bar, pu­sing, hing­ga pe­nu­run­an ke­sa­dar­an (ping­san).

Bagaimana Cara Pemeriksaan Gula Darah?

Pe­me­rik­sa­an ka­dar gula da­rah sa­ngat di­sa­ran­kan, ter­u­ta­ma bagi me­re­ka yang me­mi­li­ki ri­wa­yat ke­lu­ar­ga di­a­be­tes atau gaya hi­dup se­den­ta­ri (ku­rang ge­rak). Ba­nyak orang baru sa­dar ter­ke­na gula da­rah ting­gi se­te­lah mun­cul kom­pli­ka­si (se­per­ti luka yang ti­dak sem­buh atau pan­dang­an ka­bur). Gula da­rah yang ting­gi se­ca­ra te­rus-me­ne­rus ber­tin­dak se­per­ti “ra­cun” bagi pem­bu­luh da­rah. Jika di­bi­ark­an, ini akan me­ru­sak sa­raf, gin­jal, jan­tung, otak, dan mata.

Se­la­in itu ka­dar gula da­rah yang ter­la­lu ren­dah juga ber­ba­ha­ya bagi tu­buh kita. Tan­pa pe­me­rik­sa­an, se­se­o­rang mung­kin ping­san atau meng­a­la­mi ke­ru­sak­an otak ka­re­na sel-sel­nya ti­dak men­da­pat asup­an ener­gi sama se­ka­li. Jika anda be­lum per­nah per­ik­sa da­lam satu ta­hun ter­ak­hir, ada ba­ik­nya me­la­ku­kan pe­me­rik­sa­an gula da­rah dan me­di­cal check up ber­ka­la un­tuk me­man­tau kon­di­si org­an di da­lam tu­buh anda di kli­nik ter­de­kat.